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 2009年03月 

弥生 3月です **(*^^*)** 

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朝ご飯食べる前に 体重量りました。
昨日より減っていました。(〃^ー^〃)

ウオーキングも始めました。
(*^□^*♪)
夕方 歩いてきました。
これを 続けなくっちゃ・・・(@^∇^@) /

食べたものを書く
レコーディングも今日からはじめました。
カロリー計算はできないけど

でも 書くとなると

おやつを 食べようかなぁ~~ 
と思っても  ダメダメ と
食べず 我慢できました。

むりのないように 少しづつ

頑張ります
♪☆0(^^0)*^^*(0^^)0☆♪

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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪  

     

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