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 2010年07月 

家の外壁工事 31日目 o(*^▽^*)o~♪ 

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 の外壁工事 31日目 o(*^▽^*)o~♪ です。


今日は休みでした。



ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!! 




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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪     

              

 
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夏バテしないように・・・・(*^^)v 

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教えて gooより

★=☆ 塩分を体外に出す作用のある食品は?
    塩分の摂り過ぎが気になります。
    体外に出す作用のある食品は何がありますか?


   ☆ 簡単に言えば,体内のナトリウムを排出させればいいので,
     一般的には体内でイオン交換ができるカリウムを含む食物を摂取すれ
     ばいいことになります.

     皆さんのご指摘にもありますように,バナナやジャガイモなどがこれにあ
     たります.

     また,生薬では木通(もくつう,アケビのつるを乾燥したもの)などが有名
     です.

     その他,ポカリスエット等のスポーツドリンクは適度に体内でイオン交換
     をしてくれるので,
     場合によってはいいと思います.

     もっと言ってしまえば,水分やお茶などを大量に摂取することでも効果
     はあるといわれています.

     つまり,利尿薬全般が有効ということです(水は浸透性利尿薬とされて
     います).

    ただ,根本的解決は塩分を控えた食事を心がけることだと思います.
    がんばってください.



★=☆ せき・のどにいい食べ物は??

  ☆ 花梨はのどの炎症、咳、痰(去痰)にも効くので、ぐっすり眠って健康を
    快復していただくために
    (咳で起きたりして中途覚醒があると、睡眠の質が落ちますので)
    また少量の花梨酒をいただくと言うのは如何でしょうか。

    冬の風邪には温めたものをいただいたり、
    コップ一杯くらい飲んでしまうのですが、
    花梨酒は、かなり身体が温まるので、まだ残暑厳しいこの季節には
    常温か少し冷やした程度の花梨酒をオチョコ一杯くらい
    「薬膳酒」としてお召上がりいただいた方が喉越しが良く感じられ、
    またよくお休みになられるのではと存じます。



  ☆ ダイコンアメがお勧めかしら
    ダイコンを角切りにして蜂蜜でつけるんです
    そうすると ダイコンのエキスがでてくるのですが
    それを お湯でといて飲むと治まってきます
    少なからず半日は置いておかないと・・ですが。



★=☆ 食欲のない時に食欲が出る食べ物は何でしょうか?

   ☆ 夏バテといえば、やはり、夏野菜でしょう。
     とまと、キュウリ、スイカ、かぼちゃ・・・。
     それらには、カリウムをはじめとするミネラルが豊富に含まれ、
     夏のカラダが欲するものを補給してくれます。


★=☆ 疲労回復に効果のある食べ物は何ですか?

   ☆ 即効を期待するのでしたら、蜂蜜レモンが良いでしょう。
     糖とクエン酸効果が期待できます。

     セロリをかじるのも、血液を浄化し、疲労回復に良いでしょう。
     女性の美容にも薦められます。

   ☆ 疲労回復に効果のある食べ物があれば取りたいと思います。
     ⇒ニンニク。 大根。 ゴマ。 シジミ。 タコ。 イカ。山芋。

     消化吸収能力が低いなら・・・・胃の調子が悪いとか感じられたら、
     運動用のプロティン末とかアミノ酸で効果が出ます。 
     特定のアミノ酸が直接に働きますが、ブレンドしてのにも入っています。


   ☆ 「白砂糖を避けたほうが良い」ということです。
     白砂糖はすぐ吸収されてエネルギーになるとよく言われますが、
     白砂糖をブドウ糖に分解するために、
     大量のミネラルが消費されてしまうのだそうです。
     ジュースやキャンディなども吸収されやすい糖分だそうです。
     糖分は食事で摂取する量で十分だということですし、
     私も以前は大の甘い物好きでしたが、お菓子をやめて
     (ごくたま~には食べますが)
     随分体調が良くなりました。
     お料理にも黒糖・粗糖・はちみつ・本みりんを使うことをおすすめします。


 血液サラサラ レシピ

  goo ヘルスケア



 疲労回復 レシピ
  
   goo ヘルスケア


 載っています


夏ばてしないように 頑張らなくっちゃ。。。。 です。

 
ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!! 




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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪     

              

 
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初めてトマトの収穫~~♪ 

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朝6時過ぎに 畑に行き リーフレタスを取り
朝ごはんに・・・

そして 6時半過ぎに

初めてトマトの収穫~~♪

20100731トマト収穫~♪


20100731トマト収穫2~♪

大きく赤くなってました。


20100731なす収穫~♪


20100731なす収穫2~♪

なすも 次々と育ち・・・食べています。


今朝の収穫です
リーフレタスは・・・早く取ったので 写真撮るの忘れました。


20100731トマト・なす・青じそ収穫~♪

トマトは冷やして 夜に食べます。




ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!! 




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やっぱり復活 ドォモ(*^^*)ノ 

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畑~~♪ やっぱり復活 ドォモ(*^^*)ノ

毎日 イライラ・・・
(v_v`)はぁ・・・。

腹をたてていても・・・自分が損
(*゚∇゚)*。_。)*゚∇゚)*。_。)ウンウン

だから 畑の草引きしました。

足場もなくなったので  の横の草引きもしました。


          20100730畑~♪

たくさん草が生えていたけど スッキリ しました。


          20100730ひまわり~~♪

ひまわりも咲き始めました。
種をまいて・・30日で咲くとかいてあったけど
ほぼ・・・30日です。

久しぶりに草引き 3時間位したので
てがしびれて・・・・(^^ゞ

やっぱり 少しづつしないと・・・ですよね。



ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!! 




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朝から ヒヤヒヤ・・☆^(*≧口≦)=3 

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朝から ヒヤヒヤ・・☆^(*≧口≦)=3

今は カチカチ・・・足場はずしをされています。

さっき外に出ると 義理母さんが 草を 燃やして いました。


昨日は 離れの横の草引きをしてくれていてのですが

私は足場がなくなったら 草引きしようと 思っていたのに・・・

で・・言いました。

私 『足場がとれたら しますので 置いて置いてください』と・・・

もう見たときに 言うことに しました。

えらい・えらい・・・と言いながら そんなことして しんどくなって
病院に夜中とか行くの 困るし・・・

するんだったら 母屋の周りと 母屋の前の 畑だけしてたらいいのに・・・・

と 思うのですが・・・


で・・昨日 畑の草引き しようと思ったときに
義理母が 離れの横の草引きしていたので
プチン・・・

畑の草引きは しませんでした。

毎日 イライラ・・・
(v_v`)はぁ・・・。

喘息も少し咳が 止まってきたと思ったら
またイライラ・・・咳が・・・・
。。(〃_ _)σ∥


ダメだ ダメだ・・・・



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家の外壁工事 30日目 o(*^▽^*)o~♪ 

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 の外壁工事 30日目 o(*^▽^*)o~♪ です。


今日は 暑い1日になりそうです。

8時半前から 足場 をはずしに・・・・・

私は ベランダの手すりが塗ってないので・・あわてて
業者に をして・・・ 確認です。

手すりは アルミなので 塗らないと・・・

足場は はずしてもいいみたいです。

手すりは塗らないんだ・・・・
なんか残念・・・・

今日からは 日中 窓が開けれる ようになります。
嬉しい~~~~



ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!! 




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家の外壁工事 29日目 o(*^▽^*)o~♪ 

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 の外壁工事 29日目 o(*^▽^*)o~♪ です。

 で休み・・・でした。

久しぶりのでした。



ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!! 




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                のち 

 
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家の外壁工事 28日目 o(*^▽^*)o~♪  

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 の外壁工事 28日目 o(*^▽^*)o~♪ です。

1階の塗装です。
仕上げです。。。

でも今日では 終わらなく また明日・・・・


暑い中 仕事してもらって


お疲れ様です。



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家の外壁工事 27日目 o(*^▽^*)o~♪ 

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 の外壁工事 27日目 o(*^▽^*)o~♪ です。

今日は朝から・・・
2階の塗装です。そして1階の玄関まわりの 柱も塗装・・・・


暑い中 仕事してもらって


お疲れ様です。



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家の外壁工事 26日目 o(*^▽^*)o~♪ 

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 の外壁工事 26日目 o(*^▽^*)o~♪ です。

今日はお昼前から・・・
2階の塗装です。


暑い中 仕事してもらって


お疲れ様です。



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今日も暑い~~~! 

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朝6時ごろから の前に 水まきして 少しでも涼しく・・・・

8時前にも そして 今 また 水まきしてきました。

でも・・・

今は 窓開けれないので

エアコンの中での 生活です。
ヾ(;´▽`A 汗汗

はなまるマーケットで エアコンと扇風機を使うと 電気料金が安くなる と・・・

やっぱり 扇風機 まわしたほうが いいんだ・・・・

今がピーク だよね。

外壁工事が終わったら 窓を開けて・・・
エアコン節約して・・・と思っていますが
どうなることやら・・・
(∧∀∧;)

畑はあれから していません。

パパさんが見かねて 昨日はお水やりをしてました。

せっかく育ったのに・・・・と言うのですが

だから なぜ 今私がしてるところを 義理母が するんでしょうか????

私は・・・・ しません。

パパさんは 困っていました。

そんなの おかしい・・といっていますが・・・・

( ; ̄3 ̄)知ーらなぃっと!




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毎日暑いですね。(^^ゞ 

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梅雨があけて・・・・・
長雨から いっきに  

夕立もふらないし・・・・

暑い 毎日です。

の前に 水まきして 少しでも涼しく・・・・

エアコンの中での 生活です。
ヾ(;´▽`A 汗汗


そうそう 広告で お水が安くて・・
2リットル×6本 がいつもの安売りよりも 100円ほど安く
でもそのお店は 市外で・・車で片道18km?(車で30分くらい)ほど離れたお店・・・
そこまで行くと こっちで買っても ガソリン代のこと思うと
同じかなぁ・・・と
今日は お水だけで行くのも と思い やめました。

市内のお店だったら すぐ買いに行くんだけど・・・・
また 次回です。が・こんなに安いときはないかも知れないけど・・


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家の外壁工事 25日目 o(*^▽^*)o~♪  

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 の外壁工事 25日目 o(*^▽^*)o~♪ です。

今日は日曜日なので 仕事は休みかなぁ・・・
と思って 午前中は買い物&用事をすませようと に出かけていました。

12時半頃 帰ってくると・・・・・

仕事に来てもらってました。


外壁・・・2階の塗装でした。
今日も暑くて暑くて・・・



壁の色 ブラウンというかグレーというか・・・
落ち着いた色になってきました。

もう少し・・・です。。。。

始めに 『1ヶ月くらいかかりますよね。』

というと 『そんなにかかりませんよ』と・・・・・言われたけど

やっぱり 1ヶ月はかかりそうです。

私はそうおもっていたからいいけど
長めに言っておいて 早く仕上がるほうが 気分はいいですよね。

職人さんは ほんと一生懸命 暑い中 仕事してもらって


お疲れ様です。



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花火大会~~♪ 

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今日は 花火大会でした。

いい天気で・・・・

今年は 実家にも行かず・・・
家にいました。

花火の音だけ・・・

ドーン ドーン と聞こえて いました。

夏・・・夏・・・・夏・・・ です。




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家の外壁工事 24日目 o(*^▽^*)o~♪  

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 の外壁工事 24日目 o(*^▽^*)o~♪ です。

外壁・・・2階の塗装でした。
今日も暑くて暑くて・・・

今日も2階の塗装です。

壁の色 今は下地だと思います。
ちょっと紫っぽい感じ・・・です。。。

えっ・・・
どんな色になるんだろう・・・

うすい色じゃなく 少し 濃い色にしたんだけど・・・・
不安・・・・


仕事 お疲れ様です。



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(╬◣д◢)ァァン? やめた やめた! 

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頑張ってきた 畑!

義理母が・・・・ひまわりの根元に草をおいたり・・・・

草引きした うねに 枯れた草いれたり・・・・

そこは今度 耕運機でたがやしてもらうって言っていたでしょう


私が頑張ってしてる所なのに・・・・・

義理母が てをだしてきた!

もうイヤだ!!  イヤだ  イヤだ  イヤだぁ~~~~~~~~~~ 

もう私は しません。。。。。。

せっかく 頑張って 野菜や 花 育ててきたのに・・・・

。・°°・(((p(≧□≦)q)))・°°・。ウワーン!!

(TTTTT□TTTTT)ウワ~ン悲しいよぉ~~

でも・・・もうしたくないです。

ワ――○。。(。>■<。)。。○――ン


今まで 頑張ってきたのは なんだったんだろう・・・・

(TTTTT□TTTTT)ウワ~ン悲しいよぉ~~

||||||||||||||(_ _。)ブルー||||||||||||||||

。。(〃_ _)σ∥..............





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家の外壁工事 23日目 o(*^▽^*)o~♪ 

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 の外壁工事 23日目 o(*^▽^*)o~♪ です。

外壁・・・2階の塗装でした。
今日も暑くて暑くて・・・

今日は雨戸の塗装!
2階にあがると・・真っ暗です。
雨戸がしまっているから・・・・

今日も 時々 外に行き 水まきしました。

少しでも気温がさがるように・・・・

そして 氷水を・・・
ひんやり 首の後ろなど・・体を冷やしてもらおうと・・・
用意しました。

熱中症にならないために・・・・・・

仕事 お疲れ様です。



ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!




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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪     

               

 
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家の外壁工事 22日目 o(*^▽^*)o~♪  

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 の外壁工事 22日目 o(*^▽^*)o~♪ です。

外壁・・・2階の塗装でした。
今日も暑くて暑くて・・・

時々 外に行き 水まきしました。

少しでも気温がさがるように・・・・

仕事 お疲れ様です。



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家の外壁工事 21日目 o(*^▽^*)o~♪  

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 の外壁工事 21日目 o(*^▽^*)o~♪ です。

今日は・・・・
休みでした。

大きなゴミ置きを取りにこられた だけでした。



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ころりんバネポーチ もう一つ出来ました。━p(●^▽^●)q━ 

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ころりんバネポーチ もう一つ出来ました。━p(●^▽^●)q━

クローバーとてんとう虫柄で・・・・


 ヾ(*^▽^*)〃
          20100721ころりんバネポクローバーとてんとう虫柄


          20100721ころりんバネポクローバーとてんとう虫柄2


ヾ(=^▽^=)ノ

今度はミシンで 作りかけのポーチを仕上げます。

o(*^▽^*)o



ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!




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♪☆0(^^0)*^^*(0^^)0☆♪ 

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今朝も早起き~~~ ヾ(*^▽^*)〃

うとうとしていて 1時半に目が覚めて・・・・
あわてて お茶つくり です。

そして洗濯~~~o(*^▽^*)o凹 ┣凹━凹━凹┫オセンタク♪

3時ごろ寝て・・・・

今朝は5時起きです。

パパさん 子どもが 早く出勤なので・・・・

5時半にパパさん起こして 6時過ぎに 子どもを起こして・・・

私は6時過ぎから 畑に・・・
水やりしてきました。

この暑さ たっぷり水をやっておきました。
ヾ(=^▽^=)ノ

さぁ・・今日も暑そうです。
o(*^▽^*)o



ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!




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ころりんバネポーチ(*^^)v 

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ころりんバネポーチ(*^^)v 4つ作っていて
3個出来上がりました。
ヾ(*^▽^*)〃

12cmのバネ口金を使っています。

        20100720ころりんポーチいちご柄

ちょっとぼけていますが・・・,,-_-)φ

        20100720ころりんポーチ底

底はこんな感じです。



        20100720ころりんポーチバラ柄


        20100720ころりんポーチきりん柄


        20100720ころりんポーチきりん柄2





完成~~~~ o(*^▽^*)o~♪  です。

久しぶりのすべて 手縫いです。



ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!




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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪     

               

 
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家の外壁工事 20日目 o(*^▽^*)o~♪  

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 の外壁工事 20日目 o(*^▽^*)o~♪ です。

1階のタイルはり 完成しました。
ヾ(*^▽^*)〃

玄関の取り外されていた照明もつき・・・
ピンポンも・・・
カメラにかえて・・・取り付け完了です。



暑い中 ほんとお世話になりました。

きれいに タイルが はられて・・・
嬉しいです。


後2階の 外壁です。

と・・シロアリ駆除の・・・・
もうすぐ 完成~~~~ o(*^▽^*)o~♪  です。



ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!




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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪     

               

 
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パパさんお疲れ様~~o(*^▽^*)o~♪  

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暑い中朝から 畑の周りの草刈りをしてもらいました。

8時半頃から 12時半頃までかかり・・・
きれいになりました。

パパさんお疲れ様~~o(*^▽^*)o~♪


今日はポルテの6ヶ月点検に 行って来ました。
お昼から 車を預けて・・夕方 とりに行きました。

車内も外も・・・・ きれいにしてもらって
ピカピカの車でした。

京都TOYOTAさん ありがとう


 なすがまた大きくなり 収穫です。

リーフレタスは この暑さで少し元気がなくなっています。
朝一番に収穫しないと・・・・です。



ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!




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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪     

               

 
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家の外壁工事 19日目 o(*^▽^*)o~♪ です。 

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 の外壁工事 19日目 o(*^▽^*)o~♪ です。

今日は祝日だけど・・
仕事に来てくれました。

夜の8時半すぎまで・・・・・
あと少し残ったので 明日仕上げにきます。
と・・・

暑い中 ほんとお世話になりました。

きれいに タイルが はられて・・・
嬉しいです。



ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!




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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪     

               

 
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家の外壁工事 18日目 o(*^▽^*)o~♪  

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 の外壁工事 18日目 o(*^▽^*)o~♪ です。

今日は日曜日で お休みでした。





ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!





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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪     

                

 
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梅雨明けしましたぁ~♪ 

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梅雨明けしましたぁ~♪
1週間降り続いた  もあがり・・・
気持ちのいい天気です。

いろんな所で 集中豪雨 たくさんの被害が出たところがあり・・・・
大変な 梅雨 でした。

自然災害は ほんとに どうしようもなく 怖いものです。

今日は トイレの工事もしてもらっていたので

リビングで 手縫いで バネポーチを作っていました。

ちくちくは ひさしぶりでした。


夕方は パパさんが仕事から帰ってきてから 畑の草刈りです。

私は手グワで 畑の草を・・・
パパさんは 畑の周りの よく伸びた草を 草刈機で 刈ってもらいました。

スッキリ しました。


トマトがまた赤くなってきました。
今度は虫に食べられる前に たべれるかなぁ????




ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!





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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪     

                

 
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家の外壁工事 17日目 o(*^▽^*)o~♪  

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 の外壁工事 17日目 o(*^▽^*)o~♪ です。

今日は外壁の工事とトイレの工事が・・・・・

1階 2階とも トイレが きれいに変身~~~

2階は前と同じくパステルピンクに・・・

1階もピンクにしたかったんだけど・・・・パステルアイボリーに・・

タンクレスにすると手洗い場を新たに作らないといけないの
タンクありの手洗いができるのにしました。


20100717勝手口~♪

勝手口の所です。
だんだんと1階のタイルがはれていきます。

後2日くらいでタイルは出来るみたいです。
楽しみ~~~~o(*^▽^*)o~♪




ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!





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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪     

                

 
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家の外壁工事 16日目 o(*^▽^*)o~♪  

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 の外壁工事 16日目 o(*^▽^*)o~♪ です。

今日は  降りだったので
休みでした。

ほんとによく降ります。




ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!





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家の外壁工事 15日目 o(*^▽^*)o~♪  

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 の外壁工事 15日目 o(*^▽^*)o~♪ です。

今日は  降りだったので
休みでした。

ほんとによく降ります。




ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!





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