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 2011年11月 

紅葉~♪ 

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紅葉~♪
もう終わりかけかなぁ・・・・

     20111130紅葉~♪


     20111130紅葉~♪2


     20111130紅葉~♪3


     20111130紅葉~♪4


     20111130紅葉~♪5

     20111130紅葉~♪6

     20111130紅葉~♪7

     20111130紅葉~♪8


     20111130紅葉~♪9


     20111130紅葉~♪10

きれいな紅葉~♪でした。

♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 



ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!          
 


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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪            

                             

 
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これで冬を乗り切れる!風邪知らずの体を作るテク3つ 

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これで冬を乗り切れる!風邪知らずの体を作るテク3つ 

yahooの記事より・・・・

寒い冬を健康で乗り切るために、正しい風邪対策をして毎日元気な生活を送りましょう!


■風邪がひきやすい環境ってあるの?
風邪の原因は様々ですが、
大半が200種類もあるといわれている風邪ウイルスによるものです。

ウイルスを受けても健康な方には影響がない分、
過労や栄養バランスが偏っている方や、
睡眠不足や、ストレスがあり体力が落ちていたり体の免疫力が下がっていると、
体の中に侵入したウイルスによって鼻やのどに炎症を起こしやすくなるのです。



■風邪が感染するポイントは?
感染の原因のひとつは、ウイルスが付いた物を触って、
手から伝わり口や鼻の粘膜に侵入すること。

また咳などで空気中にもウイルスは飛散しているので、
それを吸い込むことで風邪を発症してしまいます。

小さい頃からうがい手洗いやマスクをすることを徹底されていましたよね。
基本的なことですが、この基本が大切なんです。



■風邪ウイルスを寄せつけない方法って?
風邪の処置は、ひき始めのケアが肝心です。
本来誰しもの体が持っている体力や抵抗力をアップさせることがカギとなりますよ。


以下の3つに気をつけましょう。

1. 保湿、水分、栄養補給、安静にすることが大切です。

2. ウイルスは湿度に弱いので、
 お部屋には加湿器を使い湿度を大体50%にキープしましょう。


3. バランスの良い食事を採り、
 特にビタミンA、B、Cを中心にしっかり摂取しましょう。


体が温める作用のある生姜湯やハーブティなども、
進んで飲むことをオススメします。
また緑茶のカテキンにはウイルスを殺菌させる効果があるので、
霧吹きスプレーなどに入れて部屋を散布させると良いですよ


乾燥が進むこれからの時期はウイルス感染がしやすいので、
きちんとした対策をして自己管理を徹底しましょうね!

と・・・・・

風邪をひかないように 頑張りましょう。



♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 



ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!          
 


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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪            

                             

 
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野菜をたっぷり~~♪ 

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風邪が流行ってきたのかなぁ?
子どもも鼻水が 咳が・・・・
野菜をたっぷり食べて 
これからは 野菜鍋を 毎晩のようにしようと
思っています。
なので 野菜鍋がいつもより一品多いので
ダイエットにもいいかも・・・
(*^^)v

昨日 今日と日中は少し暖かかったので
久しぶりに原付バイクに乗りました。
昨日は なかなかエンジンがかからず困りましたが
今日はすぐにかかりました。

オイルが少なくなってきたようなので
補給しなきゃ・・・です。

11月も明日で終わり
はやいです。

12月 師走です。
d(@^∇゜)/ファイトッ♪
寒さを乗り切らなくっちゃ~~~

12月はどんな天気になるのかなぁ????


♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 



ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!          
 


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お皿~♪ 

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お皿~~♪
義理母さんに おかずを入れてお隣に持っていくのに
一皿で 区切りがあるお皿が欲しくて

昨日 パパさんと買い物に行ったときに探したんだけど

これは 重たいね・・・
これは そっけないし・・・
これは 病院の食器みたいだし・・・

といいのがなく・・・

近くのお店でみていた 1280円のお皿
うんうん 軽くて 見た目もいい感じ(私が見た感じ)

               20111128お皿~♪

 
夕方5時から義理母さんのおかずを作り
今日は 義理母さんもおかずを作ってんみたいだから
メインは トンカツです。o((*^▽^*))o

               20111128お皿~♪2

こっちは みんな帰りが遅いので
7時ごろから トンカツ揚げて・・・
ほうれん草のおひたし と野菜の鍋 としました。

こっちは働き盛りで・・・食欲旺盛なので・・・

味付けも 義理母さんは薄め
子どもは濃いめ・・・なので

これからは 3品 少しだけでよさそうなので・・・
このお皿で 持っていってあげようと 思っています。

トンカツもこれだけは食べれないと思いますが
あまり少ないのも と思ったけど
明日からは ちょっとづつ・・・・


♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 



ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!          
 


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バラ~~♪ 

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               20111128バラ

  ↑ 色が・・・ピンクに変わってきました。


               20111128バラ2

               
               20111128バラ3


朝 写真とって・・・癒されてきました。 


♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 



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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪            

                              

 
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。((美^~^味))モグモグ♪おはぎ~~~ 

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。((美^~^味))モグモグ♪
今日は パパさんのパパさん 妹さん(おばさん)が
たくさんのおはぎを作って持って来てくれました。

               20111127おはぎ~~~♪

16個も・・・

おいしくいただきました。。((美^~^味))モグモグ♪


もうすぐクリスマス
お店に

               20111127イルミネーション



かわいい~~~
うちにはないので パチリ  
♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 



ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!          
 


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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪            

                 ときどき              

 
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ヾ(*´∀`)ノ凹 ┣凹━凹━凹┫オセンタク♪ 

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ヾ(*´∀`)ノ凹 ┣凹━凹━凹┫オセンタク♪

夜中に2回 そして 朝にも・・・・
大物シーツなど 洗濯しました。

今日は  の天気みたいなので・・・

すっきり 乾いて くれるだろうと・・・
(;´▽`lllA``

今日は パパさんも で仕事
私も ちくちく d(@^∇゜)/ファイトッ♪  です。

ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!          
 


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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪            

                 ときどき              

 
。+❤ฺ・。❤ฺ・。+❤ฺ・。❤ฺ・。+❤ฺ・。❤ฺ・。+❤ฺ・。❤ฺ・

     

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最近 夕方5時からは・・・ 

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最近 夕方5時からは・・・
晩ご飯のおかずつくりです。

義理母さんの分を作るので 早くに・・・

味付けも 薄味にするので 別に作るんです。

前はたまに作って・・・だったのですが

しんどいから もう作るのがイヤだ とか・・・
でも 作って持っていくと
作っていたり・・・

なんだか・・・・

でも 食べちゃっても 食べてなかってもいいので
作って持っていくことに しました。

なんか夕方が 忙しいですが・・・
まぁ・・何とかなるでしょう。
(;´▽`lllA``



ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!          
 


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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪            

                 ときどき              

 
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((((;-”-))))さ 寒い・・・・・・  

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((((;-”-))))さ 寒い・・・・・・
朝起きたら即エアコンつけて・・・
でも 7時過ぎには 消します。

外は 少し青空も
でも 風が冷たいです。

               20111124空

山も色づいています。
 
               20111124ひまわり

ひまわりが・・・もう少しです。

               20111124ひまわり2

風がつめたいので
ビニールをかぶせてみました。
これで咲いてくれるかなぁ? 

               20111124バラ

バラが きれいに咲きました。

               20111124バラ2

               20111124ばら3

一番小さかったつぼみも・・・
もうすぐ咲きます。

アンネのバラ だと思います。
やんわり あたたかい色で 見ていて
心が ほんわか します。
♡♡♡(0^□^0)♡♡♡


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                 ときどき              

 
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日中は過ごしやすいですぅ~♪ 

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11月もあと少し
日中は過ごしやすいですぅ~♪
夕方になると寒くなり・・・
エアコンをつけるように なってきました。
そろそろ リビングに コタツを出さなくっちゃ・・・

節電には コタツが一番 みたいだし。
この冬も 節電 頑張らなくっちゃ ですよね。

 

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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪            

                             

 
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今日はいい夫婦の日o(^-'o)♪☆(o^-^)o~♪ 

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今日はいい夫婦の日o(^-'o)♪☆(o^-^)o~♪
ですね。

長く仲良く 暮らしていきたいです。

               20111122紅葉

だんだん 紅葉もきれいに なってきました。


そうそう 今日は買い物で500円買って 抽選で 
300円当たりました。
やったぁ・・・
ついています。(^^)v

 

♡♡♡(0^□^0)♡♡♡



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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪            

                             

 
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みてo(^-'o)♪☆(o^-^)o~♪みて~~~ 

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みてo(^-'o)♪☆(o^-^)o~♪みて~~~

ひまわりが・・・・
咲くかなぁ???

               20111121ひまわり

咲いてくれると嬉しいなぁ(*^^)v
でも最近ぐーんと寒くなったから 咲かないでしょうね。

バラが咲きました。

               20111121バラ


               20111121バラ2


               20111121バラ3


そして お昼に 二重の虹が かかったそうです。

し~ちゃんが 『虹が出てるよ~~』と
で見に行ったけど
私は1つの虹しか見えず

し~ちゃんに 写真送ってもらいました。

               20111121虹

二重の虹 きれいですよね。


パパさんに言うと
昨日も虹出てたよ~~と・・・

昨日はパパさんは仕事で出かけてたので・・・・
昨日 私は・・・観なかったなぁ・・・・

 

♡♡♡(0^□^0)♡♡♡



ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!          



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                ときどき             

 
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バレーに野球 TVに釘付けo(^-'o)♪☆(o^-^)o~♪ 

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バレーに野球 TVに釘付けo(^-'o)♪☆(o^-^)o~♪

私はバレーボール優先
子どもとパパさんは 野球優先

なので 晩ご飯のときは 野球を見て
終わると 各自部屋に・・・

私はバレーボールを・・・・

おしい~~~(*,,^-^)ノノ
後一歩・・・・

がんばれ~~~ です。

野球は ソフトバンクの勝利
おめでとう (*'∇')/゚・:*【祝】*:・゚\('∇'*)

少し休んで また来期に向かって ですよね。

1年早いなぁ~~~

 

♡♡♡(0^□^0)♡♡♡



ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!          



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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪            

                ときどき             

 
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ごちそういただいてきました。 

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ごちそういただいてきました。

今日は家の用事で・・・
株講っていうのがあり 7軒集まって 会食するんです。
パパさんは仕事でいけなかったので
私が行ってきました。
お昼 ご馳走をいただいて来ました。

               20111119お昼


               20111119お昼2


               20111119お昼3


               20111119お昼5


               20111119お昼4


               20111119お昼6


               20111119お昼7


               20111119お昼8


               20111119お昼9


               20111119お昼10


               20111119お昼11


               20111119お昼12

               20111119お昼13


               20111119お昼14

100歳を迎えられたおばちゃんもも一緒で
すごく元気です。

見習って元気をもらわなくっちゃ でっす。



♡♡♡(0^□^0)♡♡♡



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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪            

                             

 
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ショルダーバックに変身して・・・ 

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ショルダーバックに変身して・・・
実家の母に~~~♪
(◎^∀^)σ由プレゼントWσ(^∀^◎)

               20111118(◎^∀^)σ由プレゼントWσ(^∀^◎)


持ち手はいらないんだけど
始めに持ち手をつけてしまっていたから・・・・

喜んでもらえるとうれしいなぁ~~~(^^)v





 

♡♡♡(0^□^0)♡♡♡



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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪            

                             

 
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女子バレー d(@^∇゜)/ファイトッ♪ 

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女子バレー d(@^∇゜)/ファイトッ♪
今日はドイツと・・・・
今日負けると3位に入れない・・・・・

7時からTVに釘付け・・・・
ドキドキ~~~

ハラハラ~~~~~

セットをとって とられて とられて 取り返し・・・・
5セット目

祈るばかり で 応援してました。
日本勝利~~~(*^^)v
すごい~~~ \(^o^)/

この調子で 明日の アメリカのも 頑張って勝って欲しいです。



 

♡♡♡(0^□^0)♡♡♡



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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪            

                             

 
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紅葉~~♪ 

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お昼 買い物に行く前に
紅葉を・・・・

               20111116紅葉


               20111116紅葉2


               20111116紅葉3


               20111116紅葉4

落ち葉です。

               20111116紅葉5


               20111116紅葉6


だいぶ色づいてきました。
もっと紅葉して
きれいになります。


♡♡♡(0^□^0)♡♡♡



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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪            

                     

 
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いよいよ冬ですね。 

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いよいよ冬ですね。
北海道では  が降り・・・・
TVのニュースでみて 冬なんだぁ・・・と実感

今日はこっちも 寒かったです。
買い物に ジャケット着て行きました。

そろそろ リビングにコタツを出さなくっちゃ・・
コタツだすと 動けなくなるんですよね。

今日はし~ちゃんちの娘さん(Iちゃん)がMちゃん(女の子)と
2人目出産で里帰り

Mちゃん かわいいんですよ~~~ (*^^)v
1歳8ヶ月 久しぶりに会って 久しぶりに抱っこ
泣かれるかなぁ・・・
1回目のときは いや~~ と泣きそうに・・
2回目は セーフ・・・
ちょっとなれてくれたかなぁ 
ふわふわ~~~かわいいなぁ~~~

今日は Iちゃんの健診で 
お腹の中の 赤ちゃんの写真を見せてもらいました。
顔のアップ・・・
わぁ~~~はっきり顔が・・・・
かわいい赤ちゃんがまたまた 誕生です。
私も楽しみです。




♡♡♡(0^□^0)♡♡♡



ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!          



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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪            

                 ときどき            

 
。+❤ฺ・。❤ฺ・。+❤ฺ・。❤ฺ・。+❤ฺ・。❤ฺ・。+❤ฺ・。❤ฺ・

     

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チューリップの球根うえましたぁ (*^^)v 

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やっと 
チューリップの球根うえましたぁ (*^^)v

パパさんが 今日は代休で・・・

紅葉を見に行こかぁ~~~
といっていたのですが
まだ 紅葉も色づき始め だったので やめて
畑仕事になりました。

昨日畑を耕してもらう予定が 機械が動かず 
今日は業者さんに着てもらって

動きましたぁ
よかった~~~

お昼も早く食べて
畑仕事 です。

               20111114畑~♪

こんなたくさん うね が 出来ました。

               20111114畑~♪2


去年のチューリップの球根 100個 ほど 植えました。
でもすごく 小粒な球根もありました。



               20111114畑~♪3

 これは ひまわりのこぼれ種で 大きくなりました。

咲かないとは思うのですが
一様 置いておきました。

               20111114畑~♪4


ウインターコスモスの 黄色とピンクです。
花盛りです。

               20111114畑~♪5

キンギョ草も頑張って 咲いています。


今日は私は1日 畑にいました。

パパさんも一緒に チューリップの球根も植えてくれて
早く 作業は進み 良かったです。

あと少し 新しいチューリップ球根を買って

               20111114畑~♪6
 
この一角に植えようと 思っています。 

♡♡♡(0^□^0)♡♡♡



ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!          



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女子バレー d(@^∇゜)/ファイトッ♪  

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女子バレー d(@^∇゜)/ファイトッ♪

今日はブラジルと~~~!(^^)!

すごい すごい
点差を広げず
ひろってひろって・・・・・・

3セット勝ち
この調子で 頑張って欲しいです。

野球の日本シリーズも・・・
ソフトバンク ガンバ!






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実家の母のちぎり絵の展示~♪ 

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実家の母のちぎり絵の展示~♪

          20111112ちぎり絵

お母さんの教室の人たちの作品がずらり・・・

かわいい作品 きれいな作品が勢ぞろいでした。




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探し物が見つかりました。ヾ(●´▽`●)ノ彡☆ 

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探し物が見つかりました。ヾ(●´▽`●)ノ彡☆
この間から探していたもの
だいぶ前から探していたもの

でてきました。

やったぁ~~~(^^)v

これで ちょっと落ち着いて 片づけして
ちくちくが進むと 思います。

探し物が 見つからないと
なんか 集中できないですよね。

よかった よかったぁ 
\(@^V^@)/ ワイワイ


♡♡♡(0^□^0)♡♡♡



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ノースポールとひまわり 

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ノースポールの花が咲き始めました。

               20111109ノースポール


               20111109ひまわり

ひまわり・・・・・
花が咲くかなぁ??
だいぶ大きくなってきたけど・・・・


今朝は NHKの カーネーション をみて 
さぁ パソコンしようかな と思ったら
携帯に電話が~~~~

子どもが スーツの上着 忘れたから 持って来て~~


それも 15分くらいで と
急いで 持って行きました。

朝から バタバタ
今日は 晩ご飯のおかずもあるので 
買い物は行かずです。

さぁ・・きんぴらごぼう作って
から揚げして・・・
さといもも煮込んで・・・・
おかず作り してきますぅ (*^^)v


♡♡♡(0^□^0)♡♡♡



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ミニドール~~♪ 

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ミニドール~~♪
これは以前作ったミニドール~~♪です。


               20111108ミニドール~~♪

ドールの大きさは7cmです。
私が使っていたのは もう汚れてしまい・・・
たんすの上で・・・ゴロリンしてます。

パパさんが パソコン 直してくれました。

よかったぁ~~~~
写真もUP出来て よかったです。


♡♡♡(0^□^0)♡♡♡



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パソコンが・・・大変だぁ☆^(*≧口≦)=3 

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パソコンが・・・大変だぁ☆^(*≧口≦)=3

11月に入ってから
パソコンが  おかしい・・・・・

今日は 写真の画像が コンピューターの保存が出来なくなり
朝から いろいろとためしているんだけど
まだ・・
解決していない  。・゜゜・(>_<)・゜゜・。ゥェーン

4年半です。。
もうダメなのかなぁ???


話はかわって
やっと よしずが片付きました。

平日はパパさん帰りが遅いし
日曜日は 雨が降るし
今日はいい天気だったし・・・

2枚 一人で片付けました。
すっきり しました。

♡♡♡(0^□^0)♡♡♡



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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪            

                             

 
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【立冬】 です。 

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「立冬」はこよみの上で冬が始まる日。
昨日から少し寒くなってきましたね。

冬の使者ともいえる「木枯し1号」が吹きます。
「木枯し」は晩秋から初冬にかけて吹く北よりのやや強い風のこと。
風が吹くたび葉が落ちるため、木を枯らしてしまう風という意味です。

木枯らし1号 はもう吹いたんだよね。


外出の冬じたく ~3つの首作戦

寒さは「首」「手首」「足首」からやってきます。
この3つの首は動脈がひふに近いところにあるため、
ここが冷えると体に流れる血液も冷えてしまいます。
反対にここを温めると温かい血液が体中に流れていくわけです。

また、3つの首は衣服から体温がにげていく場所なので、
防寒対策(ぼうかんたいさく)の大事なポイント。
本格的な寒さにそなえ、防寒アイテムをそろえましょう。

首の防寒

【衣服】
温まった空気は上へ上へと動く性質があるため、
衣服内の温かい空気が最も逃げやすいのはえり元です。
だから、えりぐりの開いた服は寒いんですね。
えりのつまったタートルネックなら、
空気も逃がさず首もおおってくれるからあったかい。

【小物】
外に出るときは、マフラーを巻いてて出かけましょう。
つつ型になっているネックウォーマーは、スポーツシーンにも似合います。
スカーフやバンダナをおしゃれに巻いてもすてき。


手首の防寒

【衣服】

暑いとうでまくりをしますが、寒いときは手首までおおう服があたたかい。
また、手首の広がったデザインよりも、手首のしまったデザインのほうが温かく過ごせます。



【小物】

手袋は、手首をおおう長めのタイプがおすすめ。
手の甲(こう)から肘(ひじ)までをおおう、手首ウォーマーも人気です。


足首の防寒

【衣服】

長ズボンに長めの靴下があったかい。
スカートの場合はハイソックスやタイツをはいてカバーしましょう。

【小物】
レッグウォーマーをプラスすると、足首だけでなくすねの部分もぽっかぽか。
真冬のお出かけにはブーツが快適です。

子ども歳時記より・・・・


寒さは「首」「手首」「足首」を 温める。。。
(*^^)v

最近は 腹巻も・・・・・・いいですよね。


♡♡♡(0^□^0)♡♡♡



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11月~♪ 少し寒くなってきました。 

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11月~♪ 少し寒くなってきました。
午前中から 外は少し 風がつめたく なって来ました。
長袖のTシャツを着ていたんですが
今はトレーナーに着替えました。

お昼からは あさがおの片付け をしました。

すっきり しました。

今晩こそ ちくちくです。



♡♡♡(0^□^0)♡♡♡



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雨降り・・・ちょっと蒸し暑かったです。 

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今日も降り・・・
お昼から 実家の母のお手伝い・・・
ちぎり絵の公開講座に行っていました。
といっても 私は 観てるだけなんだけど・・・

教室に着くと・・・
暑い~~~!
今日はムシムシしていました。

お母さんが講師をしているので
一人では何かと不便かなぁと思って 
ただ 座っているだけでしたが・・・
送迎係です。エヘヘ(^^ゞ

4時過ぎにに帰って来て
今度はパパさんと 買い物に行ってきました。
今日はお寿司 食べてきました。
満腹~~~
おいしかったです。

そろそろ 私もちくちく d(@^∇゜)/ファイトッ♪  です。

♡♡♡(0^□^0)♡♡♡



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そうじ力~♪ 

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そうじ力~♪
本を読んでいると
あちこち 掃除しなくては・・・・と思います。

『捨てる』 『汚れを落とす』 『整理整頓』 
この3つが 大切!!

窓を開けることも 大切!

毎日 少しづつ 頑張っていきます。


♡♡♡(0^□^0)♡♡♡



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