のどが痛い・・・・ 

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今日は のどが 痛い・・・
鼻はよくでるし・・・
咳はでるし・・・

でも ぜんそくの薬 吸入してるから 大丈夫!

今日もお昼寝 していたし・・

1月 SHOPの更新できなかったから 2月には
頑張ります。

今日もいい天気で 洗濯物は乾いたけど

2月4日からまた寒くなり 雪マークが出ています。
この温度差が・・・
咳のもと なんですよね。
困る~~~ぅ

でも 負けません。。。。。

♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 

 
ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!    
    



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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪ 

                                         
                
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もう30日だぁ~~~(*○*)!! 

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もう30日だぁ~~~(*○*)!!

早いなぁ~~~

朝は少し雨が降っていたけど 日中は 
暖かい1日でした。

明日で1月も終わりだぁ・・・・



♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 

 
ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!    
    



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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪ 

                                         
                
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野菜 いただきました。 

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今日は し~ちゃんに 野菜をもらいました。

     20140129野菜

今日は冷蔵庫にあるもので 晩ご飯を作ろうと思っていたので
野菜をもらって 大助かり です。

     20140129晩御飯

サニーレタスは お肉と一緒に

水菜は今日はおすましに入れて・・・
いただきました。

鶏肉は から揚げにして 鶏ミンチは ミートボールにして

サニーレタスもらわなかったら 白菜で 何とかしようと思っていたのです。
野菜 ほんと嬉しい~~~♪
し~ちゃん ありがとう。((美^~^味))モグモグ♪

♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 

 
ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!    
    



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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪ 

                                         
                
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1月も・・・・ 

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1月も・・・・
もうすぐ終わり・・・

早いなぁ~~~

SHOPの更新を頑張らなくっちゃ・・・

そう 作らなくっちゃ・・・

♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 

 
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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪ 

                                        
                
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今日もコタツムリ~♪ 

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今日もコタツムリ~♪
コタツに入り・・・ごろごろ~~~

午前中まあまあのお天気で
洗濯物は 外干しで・・・

お昼すぎに取り入れて 部屋干ししました。

洗濯物を干しているときに 義理母が

『買い物行ったら・・・』と・・・

『今日は買い物行きません。』と私

ガソリンが リッター6円も上がっていました。
少し買いだめして 買い物の回数減らさないと・・・

義理母のおかずも作っています。
薄味のを 夜は 夕方5時になったら 作り始めて・・・

めんどくさいけど 仕方がないです。

3回用意しないとダメなんです。
まず 義理母 そして パパさんが早いか 子どもが早いか・・・
9時ごろとか 10時ごろと・・・

みんな頑張って働いているんだから 頑張ります。

少しインフルエンザも流行ってきたかなぁ???
気をつけなくっちゃ・・・

♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 

 
ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!    
    



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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪ 

                                         
                
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集まり~♪ 

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今日は 町区の女性の会の集まりでした。
お昼に お弁当を食べながら お話です。

     20140126ランチ

\(o ̄▽ ̄o)/

おいしかったです。

お味噌汁に ぜんざいもいただきました。

りんごにキュウイも・・・

コーヒーにシュークリームも・・・

たくさんいただいてきました。

お昼からは ちらちら 雪も降ってきましたが・・・
少しだけで 積もらなくて よかったです。

♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 

 
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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪ 

                   少し                       
                
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今日も いい天気です。 

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今日も いい天気です。

で・・またまた シーツや 掛布を洗いました。

お昼から3時ごろに取り入れて
今日はすっきり 乾いていました。

パパさん夜は 食事会
カニ食べに~~~~

カニのお土産がありました。
明日 いただきます。
\(o ̄▽ ̄o)/



いい天気で よかったなぁ~~~♪

♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 

 
ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!    
    



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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪ 

                  
                      
                
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いい天気です。 

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いい天気です。

     20140124晴れ

     20140124晴れ2

大物洗いも でき 乾いてくれて
あと少し 部屋干しして すっきり 乾かします。

いい天気で よかったなぁ~~~♪

♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 

 
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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪ 

                  
                      
                
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ワイヤー口金15cmできました。 

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ワイヤー口金15cmできました。
ファスナーの端っこがまだなんですが

やっと出来上がりました。

さぁ・・また頑張ります。


♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 

 
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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪                       
                
                少し                                    

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昨日と同様・・・ 

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昨日と同様・・・
ホームこたつで・・・コタツムリ でした。

雪が朝少し積もっていたし

     20140122雪

     20140122雪2


買い物も行かずに・・・

だらだら~~~

夜中 行動です。。。。


♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 

 
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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪                       
                
                                                   

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冬は動けないよぉ~~~ 

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年賀はがき 切手シート 2枚 もらってきました。

冬は動けないよぉ~~~
ホームこたつに入って ぬくぬく・・
ごろ~~ん ぐうぐう~~寝てしまい・・・
1日が終わってしまいます。

で。。夜中 行動して・・・

ダメですね。・・・


♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 

 
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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪                       
                
                                                  

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年賀はがき 切手シート 当選~~♪ 

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年賀はがき 切手シート 当選~~♪
今のところ 2枚 3等が当たっていました。

1等(下5けた)現金1万円 10万本に1本 34,331本    97085

2等(下4けた) ふるさと小包 1万本に1本 343,311本   2344

3等(下2けた) お年玉切手シート
            100本に2本 68,662,200本  72 / 74

昔は5等くらいなかったかなぁ・・
5等が切手シートで 4等が レターセット 3等がちょっといいもの
2等がいいもの 1等テレビとか・・・

だったのにね。
今は 3等まで・・・

切手シートが当たってくれて 嬉しいです。

♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 

 
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大雪 でもなくて よかったです。 

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大雪 でもなくて よかったです。

昨日の夜から 少し雪が降り始めて・・今朝はどうなるかなぁと思っていましたが
雪は積もっていますが 大雪ではないので よかったです。

     20140119雪

     20140119雪2


除雪車は通ってくれました。

     20140119雪3

道は雪がなくなったようです。
除雪してくれて ありがとう。 です。

♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 

 
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この週末も予定なし・・ 

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この週末も予定なし・・
ちくちく頑張ろうと 思うだけで進みません。。。

頑張らないと
1つでも 仕上げて SHOPにを更新しないと・・・

友達に頼まれているのも 仕上げないと・・・

♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 

 
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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪                       
                
                夜                                     

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ワイヤー口金ポーチ・・作り始めました。 

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ワイヤー口金ポーチ・・作り始めました。
まだ布をカットしたところで止まっていますが・・・

頑張ります。

大雪~~~と天気予報で行ってますが・・・・

夜から 降り始めました。
今 うっすら 積もっています。
明日は みんな仕事休みなので いいけど・・・

でも・・大雪は 困ります。

♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 

 
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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪                       
                
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節電 

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毎年 この時期は 電気代が ぐーんと上がるのですが・・・
今年も ぐーん ぐーんと上がっていました。
もうびっくり です。

節電 頑張らないと・・・

先月よりも1万5千円は高い・・・・
(^^ゞ

夜中 よくTVをつけっぱなしの時が・・・
TVはあまり見ない・・・
今月は これを頑張り 電気代が減るか・・・・

義理母さんに 電気ストーブ 渡したから・・・
お客さんのお泊りもあったし・・・

節電 頑張ります。

♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 

 
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食事…体にいい食品 

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食事…体にいい食品
テレビで新聞の早読み?
食品のT??と・・・

キャベツは生で食べるのがいい あと・・・なんだったかなぁ?
一瞬で・・今検索して 出てこない~~~(^^ゞ

風邪が流行ってきましたね。

風邪にかからない・初期の風邪を予防する栄養素と食材

 【ファイトケミカル】
    
   ファイトはギリシャ語で「植物」の意味で、植物の持つ化学的な物質をいいます。
   免疫機能を調整してフリーラジカル(体を酸化させる活性酸素)を無毒化する働きを持っています。
   約9割が野菜や果物に含まれる「色」「香り」「辛み」「苦み」などの成分です。
   ファイトケミカルを多く含む食品:

   にんじん・かぼちゃなどのβカロテン、トマトや柿などのリコピン、
   小豆・赤ワイン・ブルーベリーなどのアントシアニン、緑茶のカテキン、
   大豆胚芽に含まれるイソフラボン、ごまのリグナン、ウコンのクルクミン、
   ブロッコリーやケールなどのルティン、硫化アリル(ねぎ、たまねぎ、にんにく、にら)など


 【ビタミン類】

   バランスのよいビタミン摂取が免疫力の強化に大切ですが、
   特に免疫力を高める働きに優れているビタミンCと粘膜を強化するビタミンAはしっかり取りましょう。

   ビタミンCを多く含む食品:
    果物(グレープフルーツ、いちご、レモンなど)、
   キャベツ、パセリ、ブロッコリー、青じそ、ほうれん草、春菊、
   じゃがいも、さつまいも、大根、海苔、緑茶、豆など

   ビタミンAを多く含む食品:
   レチノール=牛乳、卵黄、ウナギ、レバー、バターなど 
   カロテン=緑黄色野菜(にんじん、にら、しそ、春菊など)、果物(柿、みかんなど)


 【発酵食品】

   発酵食品は腸内に棲む有益な腸内細菌を増やす働きを持っています。
   有益菌は、腸内の有害菌の増殖を抑えて免疫力の活性化に働きます。
   発酵食品を多く含む食品:
    納豆、味噌、糠付け、ヨーグルト、チーズ、甘酒など

これらのもの たくさんとって 風邪ひかないようにしなくっちゃ・・・

長いも 鶏ムネ肉 も疲労回復にいいと・・・

いろいろな食品を バランスよく食べることが 
一番いいですね。

♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 

 
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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪                       
                
                                                   

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お弁当のおかず・・・ 

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お弁当のおかず・・・
なるべく 冷凍食品は使わないで・・・
と思っています。

買い物に行っても 夜のおかずに・・・お弁当のおかず

子どもがお弁当持ちの時も冷凍食品は使わず 頑張っていたのですが
パパさんだけになると・・・
すぐ冷凍食品に手が伸びて 簡単お弁当になっていました。

今日はホウレンソウがやすかったので 
ホウレンソウ3束 も買っちゃいました。

お弁当も頑張ります。

♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 

 
ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!    
    



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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪                       
                
               (小雪)                                    

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かごカバー 

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今日は友達から買った かごカバーを まねて作ってみました。

     20140113かごカバー

     20140113かごカバー2

     20140113かごカバー3

私の好きなエンジとハートで作ってみました。

♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 

 
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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪                       
                
               (小雪)                                    

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成人式~♪ 

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今日は成人式でした。
でも夕方 買い物に行ったので
着物姿の女の子には 出会いませんでした。
残念・・・

うちは男の子2人なんで・・・
成人式も す~~~と 終わりました。

1月の終わりに SHOPの更新 したいと思っています。

♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 

 
ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!    
    



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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪                       
                
                                                  

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寒い~~♪ 

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寒い~~♪
昨日の雪が 少し残っていて・・・・
朝は いえいえ  お昼前まで 凍っていました。

買い物は 今日も行くのやめて
家にあるもので
冷蔵庫や 乾物を使って・・・・

夜は シチューとサラダ 煮物で・・・

明日は 買い物行かなくっちゃ です。

乾物も 使わないと さぁ 使おうと思ったら
期限切れとかが あるので

ため込んでは ダメですよね。

野菜は 役立ちますよね。
カレーにしたり シチューにしたり 肉じゃがにしたり
サラダにもなるし・・・

今日も助かりました。(^^ゞ

♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 

 
ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!    
    



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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪                       
                
                                                 

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積もりました。゚゚。゚。雪ダ(*´艸`)ε3。゚ε3。゚゚。゚。 

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朝起きて 積もっていました。
。゚゚。゚。雪ダ(*´艸`)ε3。゚ε3。゚゚。゚。

     20140110雪

     20140110雪2

     20140110雪3

雪かき です。 でも坂道の上半分しかできませんでした。
それで約1時間弱です。。。。

     20140110雪4

     20140110雪5

今少し晴れてきています。
雪 解けてほしいです。

木にも 雪がいっぱい 重いよ~~~と言っています。

♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 

 
ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!    
    



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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪                       
                
                                                  

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。゚゚。゚。雪ダ(*´艸`)ε3。゚ε3。゚゚。゚。 

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。゚゚。゚。雪ダ(*´艸`)ε3。゚ε3。゚゚。゚。
お昼から 雨が 雪に変わり
どんどん積もってきました。

今ちょっと車の周り 雪かきしてきました。
湿った雪で 雪かきするのが 重かったです。
庭と車・・・・

     20140109雪

     20140109雪2


車の向こうのシャッター洗濯干し場と物置に・・・
車入れていたんだけど
毎日 シャッターの開け閉め が 
腰が痛くて できないので外に 止めています。

みるみる 積もっていきます。。。。

今は雪やんでいますが
夜中に降ると たくさん積もってしまうので
朝が 怖いです。


♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 

 
ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!    
    



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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪                       
                
                                                  

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おかかねぎ塩~♪ 

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今日はNHKの きょうの料理で
おかかねぎ塩 をしていて
さっそく 作りました。

     20140108おかかねぎ塩

今日はお鍋に使ってみようと思います。



ぬかも 用意ができたので
夜に。。。作ろうと思います。

♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 

 
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NEOぬか漬け (^^)v 

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今日のNHKのあさイチで
NEOぬか漬け っていうのをしていました。

★材料・作りやすい分量
<ぬか床の材料>
・米ぬか・・・250グラム
・塩・・・大さじ2
・水・・・350ミリリットル
・昆布・・・5センチ角
・たかのつめ・・・1本

・密閉袋
・ふたつきの密閉容器

★作り方 <漬ける準備編>
1.水を湧かし塩と昆布を入れ、一煮立ちさせる。
2.昆布を取り、(1)を冷ましたものを、2,3回に分けて、米ぬかになじませていく。
3.米ぬかが、みそくらいの堅さになったら、密閉袋に入れる。
4.先ほど取り出した昆布、たかのつめをぬか床に入れる。
5.この状態では乳酸菌がいないので、キャベツの外葉やカブの葉などの野菜を4~5日漬ける。
6.(5)の過程を2、3回繰り返したら(そのつど新しい野菜に変える)ぬか床の完成。
※におい漏れを防ぐため、ふた付きの密閉容器に入れて、冷蔵庫で保管します。

★作り方 <本格的に漬ける編>
1.ぬか床に好きな野菜を入れる。
※だいたい、キュウリなら1~2本、カブなら2、3個漬けられる少量のものです。
2.冷蔵庫に2~3日ほど漬ける。
(漬かる速度は、漬ける野菜の大きさや、ぬか床の乳酸菌の育ち具合によって変わってきます。)
3.ぬか床から野菜を取り出すとき、もしくは4、5日にぬか床全体を外側から内側にもみ込む。

<取材協力>
三笠かく子さん (一般財団法人 ベターホーム協会 料理講師)

明日 お米を精米して 作ってみます。
1日に ほんの数切れ 食べるだけでいいんだって
続けることが大事! なんだって (^^)v

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お正月気分も終わり・・・ 

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お正月気分も終わり・・・
今日から みんな仕事です。

朝 寒いので よく寝れて・・・
8日からはお弁当も作るのですが・・・
不安です。

今日は雪がちらちら・・・
午前中は 雪が舞っていました。
積もることは なかったですが

木曜日から 雪だるまマークが 続いて出ています。
これから 寒い毎日が・・・

春が 待ち遠しいです。

♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 

 
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あわただしく実家に行ってきました。 

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1泊して 帰っていく義理姉さんたちを 見送ってから・・・

今日は 車の車検 そして
パパさんと二男と3人で 実家に ちょっと寄ってきました。

     20140105実家で

かりんとうシュークリーム 初めてでした。
固いのかと思ったけど そんなことなかったです。
おいしかったです・

     20140105実家で2

     20140105実家で3

1時間くらいでしたが お母さんと 私の兄たちと 少し話してきました。

帰りに TOYOTA に行き 車検の車を取りに行き 
帰りは二男が私の車を運転して帰ってきました。

で・・帰ってきて すぐ 大阪に戻る準備して 電車で行きました。
あっという間の帰省でした。

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みんな揃いました。 

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二男がやっと帰ってきて みんな揃いました。
夜に帰ってきて
明日の夕方 行くそうです。
学校も月曜日から 始まるそうで・・・

1泊ですが・・・

ちょうど義理姉さん夫婦の来ていて
にぎやかでした。

煮しめわまた作り・・
お重に詰めました。

     20140104おせち

     20140104おせち2

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初詣~♪ 

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近くの神社に 初詣~♪

原付バイクで 行ってきました。
原付バイクは あまり乗っていなかったので
セルでのエンジンがかからなくなってしまい
キックでエンジンかけています。

春になったら 直してもらわなくっちゃ・・・です。

初ちくちく 今日からです。

今年は SHOP の更新 たくさんできるように 頑張りたいです。

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パパさん 同窓会 

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今日はパパさんの同窓会

12時過ぎに 送っていき
2次会も参加だから7時ごろかなぁ?8時ごろかなぁ???

迎えコールは 11時過ぎでした。

まぁ・・仕方ないかぁ・・・・
楽しく帰ってきて そう私も担任を持ってもらった先生なので
写真を必ず撮ってきて と頼んでおいたので
ちゃんと 撮ってきてくれました。

うんうん 昔の面影 ありました。
昔より ちょっとふっくら・・・されていました。

私も 同窓会 行きたいなぁ・・・
(^^ゞ


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