旬のたけのこ (^^)v 

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旬のたけのこ (^^)v
昨日 たけのこいただいて

夜中にゆがき
夕方調理しました。


      20140430晩ご飯

野菜 たくさん食べなくっちゃ・・・です。


 
ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!    
    



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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪ 

                                      
                
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疲労回復に・・・ 

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疲れた~~~ 頭が痛い~~~

なかなか病院に行かないので
食べ物で 元気復活 です。 


「眼精疲労」に効く食べ物はこれだ!

慢性的に目がかすんだり、目が痛んだり、頭痛がしたりといった症状ですと「眼精疲労」です。

■眼精疲労に効くという食べ物

●目に効く!という「アントシアニン」その理由は

「アントシアニン」という物質を含む食物は目にいい、とされます。

なぜかといいますと、アントシアニンは「ロドプシン」
という物質の再合成を促すといわれているからです。
ちょっと難しいですが、その仕組みを説明しましょう。



「ロドプシン」は網膜にある紫色の色素(視紅とも呼ばれます)で、
この色素は光を感じて脳に伝える役割をしています。

ロドプシンは、オプシンというタンパク質にレチナール分子が結び付いたものですが、
光が当たると、その刺激によってレチナール分子が変形してオプシンから離れます。
この過程で光刺激が脳に伝わるのです。




●アントシアニンを取るにはこの食べ物

アントシアニンを多く含むのは以下のような食べ物です。紫色の色素ですので、
見た目も紫色の食べ物が多いですね。

ブルーベリー
ブドウ
ナス
紫イモ
シソ
赤キャベツ
スイカ
黒豆 など




●ビタミンAを取るにはこの食べ物

ホウレンソウ
ニンジン
レバー
チーズ
ウナギ
アン肝
ホタルイカ
銀ダラ など




■ビタミンB群も一緒に取りましょう!

ビタミンB群を摂取することもお勧めです。
ビタミンB1は、眼精疲労によって疲れた「視神経の伝達機能」
を回復させるのに役立ちます。
またビタミンB2、B12は細胞の再生などに役立ち、
目の充血を防ぎます。ビタミンB2が不足すると、
角膜が炎症を起こしやすいことが知られています。


●ビタミンB群を多く含むのはこの食べ物
豆腐
いわし、さばなどの青魚
豚肉
レバー
ウナギ
ノリ など

マイナビニュースより



疲労回復に即効性、頭痛・便秘にもよいリンゴ

リンゴはエネルギー源としてよく、疲労回復に即効性があり、はちみつを加えると抜群

と・・・・

りんご に はちみつの即効性もいいですよね。




 
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きんぎょ草が仲間入り~♪ 

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きんぎょ草が仲間入り~♪

ピンクと赤のきんぎょ草です。

      20140428きんぎょ草

      20140428きんぎょ草2

      20140428花

      20140428花2


 
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午前中 買い物に・・・ 

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午前中は パパさんと 買い物に行ってきました。

お昼は 家で食べる?
パパさんは 食べて帰ろう と

今日は どんぶりを

      20140427どんぶり

      20140427どんぶり2
 
私は高菜明太子マヨどんぶり
すごくからくて 汗がだらだら~~~でした。
(^^ゞ

 
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もう ダメ・・・(╬◣д◢)ァァン? 

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もう ダメ・・・(╬◣д◢)ァァン?

義理母

さぁ 晩ご飯のおかずを作って 義理母に持っていこうかな

と思っていたら まじかで 草引きの音が!!!

義理母です。

離れの周りは しないで と言っているのに

もうおかず作る気にもなれません。
イライラ マックスです。

私も草ひきの用意して 

私 『 離れの周りは 私がするので 引いてもらわなくてもいいです。』

義理母 『 あんたもたいへんやし・・・・』

私 『私がするので 離れの周りじゃないところの草引きしてください。』

なんどいつても やめない

私がするので といっても 言い返し 草引きをやめないんです。

私 草を少し引いていたのを
投げ捨てて 

『じゃぁ もう全部 草引きしてください。
私はしません。』


と言って パソコンの前です。

ほんと 言い返しが すごいです。


((((ノ◣皿◢)ノ ⌒┫:・┫┻┠'. ウルサアアアィッィ!

パパさんも 言っても聞かないやろ って・・・
まあ そうです。
o(__)ノ彡_☆バンバン!!

しんどい しんどい と言っていては もう しらない です。

【無視ボタン】ю┐(´▽`;) ポチッとな
((((` -))))イライラ ((((` -))))イライラ ((((` -))))イライラ
 

 
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またまた 畑~~~♪ 

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またまた 畑~~~♪

パパさんは午前中仕事
お昼過ぎに帰宅

少し休んでもらって

2時半ごろから
パパさんと畑~~~

ひまわりを植えるところを 耕運機で耕してもらい
マルチシートをかけました。

      20140426畑

草引きしなくていいように マルチシートをして これから 穴開けて
ひまわりの種を植えます。


もう一ヶ所は・・・何に植えようかなぁ

      20140426畑2

この場所は こんな感じです。

      20140426畑3


トマトやキュウリを植える準備もしないと なんだけど・・・
連休中に 苗は 買っておかないと と思っています。



ヾ(▽⌒*)キャハハハo(__)ノ彡_☆バンバン!!



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新しい炊飯器が・・・ 

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この間から使っている
新しい炊飯器が・・・

ご飯のおかわりを入れようと ふたを開けようとしてもあかない・・・・
どうしたのか????

ふたをちょっとひっぱりあげたり
横にずらしたり・・・

二人がかりで・・・・
がんばると やっとあきました。

原因は ご飯粒が ふたと本体の間に 挟まっていて あかなかったようです。

これから 気を付かなくっちゃ・・・
ヾ(▽⌒*)キャハハハo(__)ノ彡_☆バンバン!!



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チューリップもそろそろ終わりに・・・ 

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チューリップもそろそろ終わりに・・・
なってきました。

20140424チューリップもそろそろ終わりに・・・

今年は 長く咲いてくれていたような・・・・
また 来年も きれいに咲いてね。


ヾ(▽⌒*)キャハハハo(__)ノ彡_☆バンバン!!



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くもり空 

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くもり空・・・・
お天気も 私も・・・

最近 義理母 しんどいばかりなんだけど

これは おはよう のあいさつみたいなものだと

昨日は 朝早くから 義理母の弟さんがきてて
朝しんどいから寝てるから と言っていたんですが

午前中 づっと 話されていたようです。

そして今日 美容院に行きたいけど しんどいから
家に来てもらって カットしてもらう と・・・

美容院行くほうが 早いし・・

送っていき 終わったらすぐ迎えに行くから 連絡して と・・

車の中でも しんどい と

でも しんどい人が カットしたとか 言う?

カットしてもらった後は すっきりした~~~
と喜んで

家に帰ってきたら 即 外に出て
ました。

私は お昼から 友達と出会って
少し ストレス解消 してきました。

家の中に居たくない・・・
家の中にいると 義理母からの電話がかかるので・・・
ヾ(▽⌒*)キャハハハo(__)ノ彡_☆バンバン!!



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ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!    
    



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じゃがいもが育ってきました。 

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じゃがいもが育ってきました。

玉ねぎ畑の草引きをしていて
ふと 横を見ると じゃがいもが・・・

     20140422じゃがいも

     20140422じゃがいも2

頑張れ~~大きくなってね。


♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 

 
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義理母の病院の送迎&付き添い 

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今日は雨降り
義理母の病院の送迎&付き添い
内科の病院ではなくて 耳鼻科に行ってきました。

もう最近 愚痴ばかり・・・・
言いたくないけど ほんと 義理母の言い返しがすごいから
(v_v`)はぁ・・・。


ほんとは今日 美容院に行きたかったみたいなのですが
月曜日で休みだから・・・・

病院に行こうかどうしようかといつも聞かれるんですが

私 『自分のことだから 行ってんやったら 送っていくし・・・』

義理母 『相談してるんやな・・・』

相談と言っても こっちが 行っちゃったら というと
しんどいからいかん と言ってやから

今日は じゃぁ 行きましょか と 行ってきました。

自分で決めちゃったことなんで 続けていってくださいね。と
念ををして 行ってきました。

病院で次の予約を・・・
義理母 『この子の都合のいい日に・・』

私の都合じゃないでしょ 自分のいい日を選べ・・・
ほんと 腹がたつ

ラジオも小さいのがほしい と
小さいの見てきたけど 2000円くらいで あり

パパさんに言うと 受信するかなぁ???

で テレビのつけっぱなしよりも 電気代も安いでしょう
大きな感度のいい CDラジカセ を 今 持って行っておきました。

ああ言えば こういう・・・ほんと やりにくくなってきました。

耳鼻科で待っているとき 暑くなり 咳がでて・・・
看護師さんが 『大丈夫ですか?』と
私が 見てもらうんじゃないんですが・・『はい 少ししたらおさまります。と・・・

美容院も 待っていてと言われているけど
すぐ近くだし 帰って待ってます。と・・・

温度差で咳が・・・つらいです。
それに イライラからも 来てるとおもうので・・・・

今朝は 友達に 病院行くまでの 私が爆発 したのを 聞いてもらい
心を 落ち着かせました。

こんなこと聞かされるのも 嫌だと思うんだけど
ごめんね。
でも 聞いてもらって 心も ほっとして・・・・

ヾ(▽⌒*)キャハハハo(__)ノ彡_☆バンバン!!


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たくさんのもらい物~♪ 

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たくさんのもらい物~♪

     20140420プレゼント

はるやま (レジャーシートです。) でもらいました。


     20140420プレゼント2

京都トヨタ (ティッシュ10箱と・・・)でもらいました。


     20140420プレゼント3

洋服の青山 (キティちゃんの小物入れ) でもらいました。


量販店で (ティッシュ5箱)でもらいました。
写真撮ったと思ったのに ありませんでした。(^^ゞ


ティッシュはほんと助かります。


     20140420晩御飯

晩ご飯は 今日は 揚げ物に・・・
リーフレタスは自家製です。



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リーフレタス収穫~♪ 

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リーフレタス収穫~♪

     20140419リーフレタス収穫~♪

ハムときゅうりは買ったものです。

リーフレタス 柔らかくて おいしかったです。

     20140419チューリップ

そろそろチューリップも 終わりかけるものも・・・
きれいに咲いてくれました。


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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪ 

                                     
                
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久しぶりの雨 

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今日は 久しぶりの雨 でした。

夜中に降って 朝8時ごろからはあがり
野菜や花にちょうどいい めぐみの雨 でした。

こんなふうに 夜中に降ってくれる雨は いいですね。
日中は 晴れで~~~

義理母 昨日病院に薬もらいに と言ったら

『まだあるから行かない』と

今朝 『しんどいから 病院に行く』と

で・・・車の中で しんどい しんどいと言いながら
注射もしてもらい 楽になったんでしょうね。
4時ごろ外に出ると 草引き してました。

先生から 草引きとかは しないほうがいいといわれてきたのに・・・

私は もう草引きしたら またしんどくなるで というのは 言わないことにしました。
言っても聞いてないから・・

固定電話が6000円の請求で びっくりしました。
義理母だけが使っているのです。
最近 長電話が多いから でも義理母はいくら使っているかは 知らないんです。

電話くらい 気晴らしにしてんでしょうが・・・・

私の細かい節約は なんなんでしょう・・・・

ガソリンも節約して 原付バイクで買い物行ったり頑張っているのですが・・・
まっ・・いいか
です。
ヾ(▽⌒*)キャハハハo(__)ノ彡_☆バンバン!!


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ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!    
    



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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪ 

                                      
                
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いろんなチューリップ(^^)v 

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いろんなチューリップ(^^)v

     20140417いろんなチューリップ(^^)v7

     20140417いろんなチューリップ(^^)v

     20140417いろんなチューリップ(^^)v2

     20140417いろんなチューリップ(^^)v3

     20140417いろんなチューリップ(^^)v4

     20140417いろんなチューリップ(^^)v5

     20140417いろんなチューリップ(^^)v6

まだこれから咲くチューリップや 
そろそろはなびらが散りかけてきたチューリップが・・・

今年も きれいに咲いてくれました。


♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 

 
ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!    
    



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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪ 

                                      
                
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はじめなきゃ~~~(^^ゞ 

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はじめなきゃ~~~(^^ゞ
ちくちく を・・・・

で・・ この部屋の 片づけしてからじゃなきゃ・・・
ちくちくできない

ガンバです。


♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 

 
ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!    
    



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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪ 

                                      
                
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ぽかぽか春~♪ 

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いい天気~~♪
ぽかぽか春~♪

チューリップも満開まであと少し
揃って 咲いてほしいです。


♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 

 
ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!    
    



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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪ 

                                      
                
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いい天気~~♪ 

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いい天気~~♪

     20140414チューリップ

     20140414チューリップ2

     20140414チューリップ3

きれい です。

♡♡♡(0^□^0)♡♡♡ 

 
ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!    
    



。+❤ฺ・。❤ฺ・。+❤ฺ・。❤ฺ・。+❤ฺ・。❤ฺ・。+❤ฺ・。❤ฺ・

 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪ 

                                      
                
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チューリップ畑の周り きれいになりました。 

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13日 パパさんは町区の山行き(山の道の作業)です。
朝から お昼ご飯は食べに帰って お昼からまた作業です。
4時ごろ帰ってきて・・・
チューリップ畑の周りの草刈りをしてくれました。
私も一緒に 草引きです。
きれいになり 嬉しいです。

     20140413チューリップ畑

     20140413チューリップ畑2



野菜たちも 育ってきました。

     20140413野菜

     20140413たまねぎ



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ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!    
    



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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪ 

                                      
                
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原付バイクでお買い物 

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お昼前に原付バイクでお買い物

原付バイクでお買い物も慣れてきました。
日頃の買い物も消費税8%になったので
やっぱり金額が 上がります。
。・゜゜・(>_<)・゜゜・。ゥェーン

これが消費税10%になったら・・・
ひひぃぃ~~(°△T;)~~~!!
困るなぁ~~~


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ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!    
    



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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪ 

                                      
                
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チューリップ 

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チューリップもう少しで 満開です。

     20140411チューリップ

     20140411チューリップ2

     

     20140411チューリップ3

電車も一緒に撮りました。
わかりずらいね。
大きくしてみてください。


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ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!    
    



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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪ 

                                      
                
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サルが~~~ 

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今日はちょっと車で近くまで・・・
駅の近くの 陸橋で

なにか 動物が車の前を走っています。

陸橋 おりたところの田んぼで サルがいました。

     20140410サル


スマホで・・・
用事を済ませて 帰りに いるかなぁ? とみると2匹に増えていました。
何か 食べていました。

     20140410サル2


車に乗っていたので 怖くなかったけど
子どもたちの通学路なんで 子どもたちがサルに 出会わないように・・
と思いました。



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ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!    
    



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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪ 

                                      
                
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またまた 桜~♪ 

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またまた 桜~♪

     20140409またまた 桜~♪

     20140409またまた 桜~♪2




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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪ 

                                      
                
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チューリップが咲き始めました。 

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チューリップが咲き始めました。

     20140409チューリップが咲き始めました。

     20140409チューリップが咲き始めました。2

     20140409チューリップが咲き始めました。3

     20140409チューリップが咲き始めました。4

満開になるのが 楽しみです。

草引き 朝 午前中に1時間半
お昼から1時間
夕方40分 頑張りました。

でも・・・・まだまだ・・・
ファイト です。

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ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!    
    



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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪ 

                                      
                
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城址公園の桜~♪ 

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城址公園の桜~♪
原付バイクで 行ってきました。

満開できれいでした。

     20140408城址公園の桜~♪

     20140408城址公園の桜~♪2

     20140408城址公園の桜~♪3

     20140408城址公園の桜~♪4

     20140408城址公園の桜~♪5

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昔の年賀状 

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昔の年賀状を切手と交換してきました。

41円の時の年賀状も出てきて・・・
82円切手と交換です。

     20140408昔の年賀状

     20140408昔の年賀状2



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消費税8% 

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消費税8%

生命保険とか 引き落としにしているのは
クレジットカード払いで 少しでも ポイントを貯めましょう

と・・・TV で言っていたので
さっき 保険会社に尋ねると

クレジットカード払いが できないと・・・・

残念・・・・でした。

新聞が引き落としだ
これをクレジット払いに・・・・です。
新聞屋さんにきいてみないと・・・
(^^ゞ



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リメイク~♪ 

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昨日テーブル 椅子のリメイクをしました。


     20140407テーブル 椅子のリメイク

     テーブル 椅子のリメイク2

可愛く変身です。

カントリーぽいのにしようかと思ったけど

母屋で 義理母が使うので
ちょっと 和風柄 にしました。



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チューリップ~♪ 

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畑のチューリップ~♪が咲き始めました。

     20140407チューリップ~♪

     20140407チューリップ~♪2

これから楽しみです。

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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪ 

                                     
                
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今日も寒かった・・・ 

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今日も寒かった・・・
雨降りで・・・
京都府知事選挙
投票に行き 小学校で 子どもたちが植えた桜を見てきました。
きれいに咲いていました。

     20140406桜


今日も雨 ちょっときつい風で少し散り始めました。
あ~~もう少し 満開が見たいなぁ~~(^^)v

近くの桜です。

     20140406桜2

     20140406桜3



     20140406鹿のふん

むぎちょこでした。 おいしかったぁ~~~(^^)v


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 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪ 

                                       
                
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