朝7時から9時まで (*^^)v 畑~~(^^♪ 

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今朝も早起き~~♪

洗濯物もたくさん干して~~~~

朝7時から9時まで (*^^)v
畑仕事でした。 畑~~(^^♪

といっても 野菜ではなく・・・・

この間ひまわりの 種まきしたひまわりが 双葉 芽をだしたので・・・・

ひまわりを 4うね 耕して 植えてきました。



もう1日分 働いたような感じです。あはヾ(〃^∇^)ノ

そうそう 体脂肪が 3 も減っていました。
体重は0.3kg減っていました。
麻ご飯食べたし 増えていると思ったけど

畑仕事で 体重も 体脂肪も減り \(^o^)/

朝起きてから計ったのと・・・・
昨日のサイクリングもよかったんでしょうね。

さぁ・・
体重も 体脂肪も減って 最高~~~♪ o(*^▽^*)o

今から 散歩に行ってきます。



♡♡♡(0^□^0)♡♡♡



ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!    



。+❤ฺ・。❤ฺ・。+❤ฺ・。❤ฺ・。+❤ฺ・。❤ฺ・。+❤ฺ・。❤ฺ・

 ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ \(0^*)))今日の天気♪            

                      

 
。+❤ฺ・。❤ฺ・。+❤ฺ・。❤ฺ・。+❤ฺ・。❤ฺ・。+❤ฺ・。❤ฺ・

    

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