料理~♪ 

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これから 水だしで作っただしが 活躍しそう
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【昆布だし】
 昆布 20g*
 水 1000ml
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【昆布・煮干しだし】
 昆布 10g*
 煮干し 10g*
 水 1000ml
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【昆布・かつおだし】
 昆布 10g*
 花かつお 10g*
 水 1000m 
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【昆布・煮干しだし】は味噌汁や煮物に、
【昆布・かつおだし】はお吸い物や茶碗蒸し、だし巻き卵などと使い分けを・・・・
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これから 冷奴とかに お醤油かけますよね。
だしと醤油で割って 使うと 塩分も控えめになりいいそうです。
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冬は 温かいお茶がよかったですが これらはまた常温か冷たいお茶に・・・
これまた 氷水だし緑茶 を作り 飲まなくっちゃ・・です。
冷水ポットに 水と氷を 入れて 緑茶を入れ
冷蔵庫で 30分から40分したら 冷蔵庫からだし 
軽くふり 茶葉を取り出します。
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水分補給も大切だから・・健康にいいお茶 飲みま~~す。


♡♡♡(0^□^0)♡♡♡

 
ガンバッテイキマ━p(●^▽^●)q━ショイ!!    
    



。+❤ฺ・。❤ฺ・。+❤ฺ・。❤ฺ・。+❤ฺ・。❤ฺ・。+❤ฺ・。❤ฺ・

     ☀ฺ ☁ฺ ☂ฺ (0^*)))今日の天気♪     

              
                  
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